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알아보자 :: 허리디스크 원인은 좋은 치료방법은
허리디스크 원인은 좋은 치료방법은
허리디스크는 비교적 흔한 질환 중 하나로, 주로 허리디스크의 각 부분, 특히 수핵의 퇴행성 변화 정도가 다른 후 외력 요인의 작용으로 인접한 척추신경근이 자극 또는 압박을 받아 허리 통증, 한쪽 하지 또는 양쪽 하지의 저림, 통증 등의 일련의 임상 증상을 유발합니다.
허리디스크 원인은 좋은 치료방법은
1. 크롭 착용
◈ 허리부분은 한기를 막기 위해 작은 혈관을 수축시켜 국소 혈액이 압력순환을 감소시키고 디스크 내의 압력이 높아져 부상을 많이 입게 되어 허리통증을 유발할 수 있습니다.
2.잠자는 자세가 좋지 않다
◈ 베개가 너무 높아서 목뼈의 생리굴절도가 곧게 펴지고 이로 인해 허리근육도 높은 장력의 상태가 되어 허리디스크의 생리 전 볼록이 곧게 펴지거나 없어지게 되며, 사람의 3분의 1은 수면 중에 보내므로 잠자는 자세는 허리디스크에 중요한 영향을 미치므로 옆으로 눕고 다리를 약간 구부리는 것이 좋습니다.
3. 앉는 자세 경직
◈ 정보화 사회에서는 컴퓨터 모니터를 오래 대면하는 것이 많은 사람들의 매일 필수 동작이지만, 오랫동안 굳은 자세를 유지하거나 나른하게 누워 있으면 허리가 전체적으로 눌려 수축하고 근육과 인대가 많이 피로해지며 근육과 인대의 보호를 받지 못하면 디스크가 생길 수 있습니다.
4. 물리적 외상
◈ 요추의 배열은 생리 전 볼록하고 추간판은 앞뒤가 두꺼워지고 얇기 때문에 환자가 허리 손상, 낙상, 번쩍이는 허리 등일 때 추간판의 수핵이 뒤로 이동하여 추간판이 뒤로 돌출됩니다.
5. 과부하
◈ 허리에 과부하가 걸리고 장기간 허리를 구부리는 작업에 종사할 경우 예를 들어: 매광공 또는 건설공은 장기간 허리를 구부려 무거운 물건을 가져와야 하며 디스크 하중이 100kPa/cm2를 초과하면 디스크 섬유 고리가 파열됩니다.
◈ 이상 허리디스크의 원인에 대한 안내를 드렸으니 더 건강하시고요 이번 내용 도움이 되시길 바랍니다.
과거의 좋은 기억을 떠올려 행복감을 높이세요. 긍정적인 기억은 우리의 건강한 정신 상태와 행복에 기여합니다.
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